Genética pode influenciar nos problemas do sono da criança

Você é do tipo que já passou várias noites em claro por causa do seu filho? Existem vários fatores que atrapalham o sono dos pequenos, sendo também um recentemente descoberto, o fator genético. Isso mesmo. A genética também tem um papel de vilã nesta situação, pois os genes exercem influência nos problemas de sono e consequentemente no desenvolvimento de depressão no futuro.

Uma estudo analisou 247 crianças onde as crianças com 7 anos apresentaram alto nível de ansiedade. Aos 8 e aos 10 foram verificados problemas de sono e sintomas de depressão. Isso nos mostra ainda como a relação entre os problemas de sono e depressão muda em diferentes etapas da vida. Isso é mais um alerta para os pais observarem a qualidade do sono do seu filho. A depressão justamente ocorre porque a criança não consegue descansar de maneira adequada, fazendo com que fique mal-humorada, ansiosa, irritada, tímida e com déficit de atenção.

E não é só isso. Quando a criança é pequena, se não dormir a quantidade de horas necessárias para sua idade, ela tende a ficar mais doente, porque, para o fortalecimento do sistema imunológico, é preciso que os hormônios sejam liberados harmonicamente enquanto ela dorme. Novamente vale a velha regra de estabelecer horários para o momento do sono. Quando mais cedo os pais adotarem uma rotina para a criança, melhor será. Essa atitude faz com que ela seja mais calma e um adolescente mais tranquilo também.