Como ter uma pele saudável

Hoje em dia cuidar da saúde do nosso corpo é essencial, principalmente porque o mercado de cosméticos e hidratantes é muito vasto, onde oferece a você todo tipo de produto para todo tipo de tratamento. Mas também devemos nos lembrar que tudo tem um limite, cremes e hidratantes, cuidados excessivos como sauna, maquiagem e outros podem prejudicar ainda mais sua pele, não se esquecendo dos sinais de envelhecimento como rugas ou manchas.

A primeira regra para não errar na hora de cuidar de sua pele é avaliar suas características e definir em que tipo ele pode ser classificada. Sua pele pode ser classificada em 4 categorias sendo elas:

Normal, pele lisa, aveludada, elástica, com umidade e brilho natural, procurando sempre mantê-la limpa e protegida com hidratantes e filtro solar.

Seca, pele fina e sem brilho, pouco elástica, deficiência de oleosidade, precisando beber bastante água e comer frutas e vegetais, não tomar banhos muito quentes, preferir sabonetes suaves e usar hidratantes.

Oleosa, pele com oleosidade excessiva, procurar sempre usar filtro solar ou cosméticos sem óleo, evitar usar hidratantes nas áreas mais oleosas, evitar comer alimentos gordurosos.

Mista, provenientes na testa, nariz e queixo, optar por produtos que retirem a oleosidade. Alguns dos itens que podemos melhorar os cuidados com a pele em geral é tomar bastante água, boa alimentação, evitar cigarro, manter-se calmo sem estresse, tomar sol na medida certa, livrar-se muitas vezes da maquiagem ao dormir e dormir bem.

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