A massoterapia e seus benefícios

A massoterapia é uma técnica de massagem que tem o poder de cura com as mãos pela aplicação de várias técnicas de manipulação de músculos e ossos, onde envolvem a aplicação de pressão fixa e dinâmica e apertar o movimentar partes do corpo com as mãos e dedos. A massoterapeuta pode usar também outras partes de seu corpo tais como antebraço, cotovelos ou pés. Estas técnicas afetam o sistema muscular, esquelético, circulatório, linfático, nervoso entre outros. O objetivo da massoterapia é bem claro, agir de forma positiva sobre a saúde e bem estar do cliente.

Com a massagem vários benefícios podem ser atribuídos para a saúde física e mental, como a redução de estresse, facilitação do relaxamento, redução do batimento cardíaco, redução da pressão sanguínea, melhoria da circulação sanguínea e linfática, relaxamento dos músculos, redução da dor crônica e melhoria da amplitude dos movimentos articulatórios. Os benefícios da massagem também podem se refletir em várias doenças como relaxamento global do corpo, músculos tensos, aliviar a dor do cansaço, aumentar a flexibilidade e amplitude de movimentos.

Ela também auxilia na recuperação de lesões e doenças, fortalece o sistema imunológico, reduzem dores de cabeça, melhora a tensão mental, melhora a concentração, melhora suas noites de sono. A técnica também é conhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referencias em textos com aproximadamente 4 mi anos. Na realidade a massoterapia é muito mais do que esfregar, ela é pressionar, apertar, bater, comprimir, vibrar, balançar, friccionar entre várias outras técnicas de massagem.