Dicas para combater a anemia

Se sente um pouco cansado, com uma sensação de fraqueza e um desânimo? Cuidado. Esses podem ser sintomas da anemia. A anemia é um problema causado pela diminuição do número de glóbulos vermelhos do sangue. Essas células contem ferro e são responsáveis por levar oxigênio para todo o organismo. Há duas formas de anemia, aguda que é a perda súbita de sangue e a crônica que é quando o problema existe há um bom tempo, com perdas aos poucos e somente o hemograma poderá mostrar a situação dos glóbulos vermelhos. A anemia atinge pessoas de todas as idades, pois todos estão sujeitos à doença, mas na infância, durante a gravidez e nos mais idosos é preciso redobrar a atenção. Por isso, é importante se livrar desse problema no sangue.

Para começar o cardápio é a melhor maneira de se prevenir da anemia, comer sempre carnes, ovos e derivados de leite, além de vegetais verdes-escuros, que são ricos em ferro. Em jejum o ferro é mais bem absorvido, seguido por alimentos com vitaminas C como laranja, agrião, pimentão, vegetais. Para dar fim a anima também se faz necessário um bom exame médico, não basta apenas alimentar-se corretamente. Por isso é preciso consultar um clínico. O médico poderá receitar remédios com ácido fólico e ferro, além da dieta. Com o exame de sangue, ele pode dizer qual suplemento de minerais e vitaminas corrigirá o problema. Para as crianças, além da dieta, os sintomas são tratados com vermífugos. A presença de verme no aparelho digestivo reduz o número de hemácias.

Na mulher o fluxo menstrual também é um vilão. Se voce menstrua mais do que o normal, a perda repentina de sangue faz diminuir seus estoques de ferro. No homem a maior causa é a perda de sangue em órgãos ligados à digestão. Ele pode sofrer de gastrite, úlcera ou hemorróidas. Na gravidez o ginecologista pede o exame de hemograma no inicio do pré-natal. O exame diz de quais vitaminas e compostos a gestante precisará. Um é o ácido fólico, que aumenta a produção de sangue. Os tipos de anima podem variar dependendo da gravidade da anemia, o médico pode indicar suplementos de ácido fólico, ferro, vitaminas C e B12, além de vacinas contra hepatites A e B e em casos extremos, transfusões de sangue. Nos idosos a anemia é mais perigosa e deve ser rastreada pelo hemograma o quanto antes. Ela pode ser causada por um tumor do aparelho digestivo ou por problemas na medula óssea.

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