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Dicas para combater o inimigo das mulheres a celulite

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Hoje em dias muitas mulheres estão optando por tratamentos para deixar o corpo em forma e sem marcas. A celulite é uma das grandes inimigas delas, pois afinal que mulher que gosta de ir a praia com a celulite aparecendo? Muitas mulheres correm para a academia um mês antes da praia para queimar a força a celulite, outra também compram cremes anti-celulíticos para alisar a pele. O alvo é abater a gordura acumulada, mas os métodos são muitas vezes pouco eficazes.

É fundamental que o esforço seja mantido o ano todo, não apenas na época do verão quando os corpos estão mais a vista. A saúde deve ser preservada 356 dias por ano, por muitos cuidados que se tenha, a celulite é um problema que afeta quase todas as mulheres. Uma alimentação desequilibrada, beber pouca água, falta de exercício, fatores genéticos, problemas de circulação, são todos fatores de risco para a pele. Mas você pode combater esse mal antes que seja tarde demais. Claro que é preciso muito força de vontade para começar a missão. A regra é, água, cremes e exercícios. Esta conjunção é imbatível e eficaz. A base consiste numa alimentação equilibrada rica em frutas e legumes. As frituras e doces estão proibidos, pelo menos evite-os, prefira os cozidos e grelhados.

Não se esqueça que o chá é uma ótima opção, pois existem plantas que ajudam a ativar a drenagem linfática, logo ativam a circulação e evitam a formação da celulite. O chá é um poderoso aliado no combate a acumulação de gordura localizada, uma vez que é diurético. Pois se o famoso litro e meio de água é fundamental, porque não beber a mesma quantidade de chá? O chá verde é uma boa opção. E lembre-se somos aquilo que comemos e quando a cabeça não pensa, o corpo padece. Por isso eduque a sua boca. Os resultados serão de acordo com suas expectativas. Vá a piscina uma vez por semana, ou então ande a pé ou de bicicleta. Aproveite o tempo quente para caminhar, um tipo de ginástica ao ar livre sem pagar nada.

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