Dicas e cuidados para se ter uma boa higiene e saúde oral

Um dos grandes problemas que afetam as pessoas em termos bucais são as cáries e doenças gengivais, que são conseqüências de hábitos alimentares inadequados, associados a uma higiene oral precária e ineficiente. Os principais passos para a verdadeira cura são uma melhora substancial da higiene oral e controle da dieta, desta forma estará cuidando da sua saúde bucal e fazendo a manutenção para a durabilidade do tratamento dental. Para isso basta você aplicar algumas técnicas de maneira correta e sempre cuidar de seus dentes.

A escovação dental tem como finalidade a remoção de resíduos de alimentos e placa bacteriana que é um acúmulo de bactérias que fica fortemente aderida ao dente, sendo a grande causa de cáries e doenças gengivais. A placa bacteriana é incolor ou levemente esbranquiçada, formando uma espécie de “massinha” que fica na superfície dos dentes, e as vezes sequer é notada. Quando permanece em um lugar por um bom tempo pode se calcificar, formando o tártaro. Os pacientes que utilizam aparelhos ortodônticos fixos devem proceder a seqüência adequada de higiene bucal, sendo que ao mínimo devem ser um número de 05 vezes ao dia de escovações associados ao uso do fio dental. Além disso deve-se fazer o uso de enxaguantes bucais.

Lembre-se que nem os aparelhos ortodônticos nem o material usado para a colagem destes dentes causam cáries e o verdadeiro causador é o alimento que fica depositado ao redor destes e que deve ser removido sempre. E importante que a escova remova a placa bacteriana sem traumatizar os tecidos gengivais e para isto você deve optar pelas cerdas macias ou extras macias com pontas arredondadas e da mesma altura, cabo reto, que proporcione um melhor apoio, opte pelas cabeças pequenas capaz de atingir as áreas posteriores e facilitar a escovação. A escova de dente deve ser trocada no máximo após 30 dias de utilização ou quando suas cerdas estiverem amassadas ou abertas. É indispensável também o uso do fio dental, onde existem diversas marcas, tipos e apresentações do fio dental, podendo ser encerados ou não, com ou sem flúor e com sabores. Sua utilização é importante na remoção de resíduos alimentares e placa bacteriana que a escova dental não consegue retirar. Para o fortalecimento dos dentes use pastas que contenham flúor que é um grande passo na prevenção das cáries. Estudos também comprovaram que quanto menos água você usar para enxaguar a boca, maior era a capacidade de prevenção, portanto não enxágüe exageradamente a boca com água após a escovação, mas também não engula o excesso de espuma.

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