Dicas para preparar os seios para a amamentação

Amamentar é um dos gestos mais belos de se ver, pois a amamentação serve como um antídoto para a criança que previne contra doenças e infecções, sendo recomendado até o seis meses de vida do bebê. Mas para amamentar, não basta você apenas tirar o peito e dar para a criança. Para isso requer alguns cuidados importantes, principalmente com a higiene. Veja algumas dicas:

A partir do 5º mês de gravidez, aperte em baixo da aréola para sair um pouco da secreção que você estará produzindo neste período. Deixe secar esse líquido em volta da aréola e bico, pois assim a pele da região fica mais forte para amamentar, evitando rachaduras. É importante também que você lave as mamas apenas com água, evitando sabonetes, não use cremes, óleos e pastas. Friccione um tecido felpudo e macio nos bicos das mamas, deixando-os expostos ao ar durante alguns minutos para deixar a pele mais resistente e forte e se puder tome sol diariamente, nas mamas descobertas, por período curtos, de no máximo 30 minutos entre 8 e 10 horas da manha ou após as 16 horas. E se você seguir corretamente estas instruções, a sua mama não rachará, nem formará feridas.

Agora vamos para o preparo dos seios. Pegue o bico do peito entre os dedos polegar e indicador e puxe-o até sentir ligeiro desconforto, lembre-se que exercícios nunca devem ser dolorosos. Chicoteie, com as pontas dos dedos os bicos das mamas, de cima para baixo, para endurece-los. Nas ultimas semanas de gravidez, tire um pouco da secreção que está produzindo nas mamas, para facilitar as primeiras mamadas. Seis semanas antes do parto faça exercícios 2 vezes ao dia.

Coloque as mãos abertas (dedo indicador para baixo e dedo polegar para cima) ao redor da mama, depois escorregue os dedos em direção a aréola e bico, procurando juntá-los. Coloque os dedos polegar e indicador próximo ao bico da mama e afaste-o em direção contrária. Faça movimentos rotativos no bico, usando os dedos polegar e indicador. A sucção do bico da mama pelo marido não prejudica, só tende a ajudar, continue estes exercícios também nas primeiras semanas após o nascimento.

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