Como ter uma boa saúde bucal

Há vários fatores que podemos considerar para se ter uma boa saúde bucal, como hálito puro e sorriso saudável, que são sinônimos de uma boa higiene bucal, isso significa que aliando todos esses fatores você terá seus dentes limpos e livres de resíduos alimentares, gengivas saudáveis que não sangram durante a escovação e um mau hálito deixa de ser um problema permanente. Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengivas em ordem.

Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas também são importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável não só faz bem para você como também para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e uso correto do fio dental ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos tem em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer a prevenção estamos evitando o tratamento de problemas ainda piores.

Existem algumas medidas simples que cada um de nós pode adotar para diminuir significativamente os riscos de desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais. Sendo elas escovar bem os dentes e usar fio dental diariamente, ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições, usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental que contenham flúor, usar enxaguante bucal com flúor, e para as crianças abaixo de 12 anos tomar água potável fluoretada ou suplementos de flúor. É importante também que você visite seu dentista a cada 6 meses, e troque sua escova também neste período, pois somente o especialista pode te ensinar formas corretas de escovação.

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