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Saúde e qualidade de vida

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Ter saúde e qualidade de vida é o que todos nós queremos. Mas será que buscamos certo, esta saúde, e esta qualidade de vida? Qualidade de vida pode abranger vários gêneros da vida sendo eles: boas condições de moradia, boa formação escolar, emprego excelente, convívio social bom, dentre outros fatores que são muito relacionados, a uma vida com qualidades saudáveis, e que aumentem a expectativa de vida. E sendo assim, as pessoas buscam todas estas condições favoráveis para as suas vidas. Porém onde a saúde, se encaixa na qualidade de vida? A saúde, obviamente está muito ligada à qualidade de vida das pessoas, pois geralmente as pessoas que possuem qualidade de vida boa, ou favorável possuem uma saudável saúde também. E sendo assim, cada vez é mais comum encontrarmos as pessoas buscando a saúde, para que assim possam aumentar, e melhorar as suas expectativas de vida.
A nossa saúde esta ligada aos nossos hábitos, que podem ser saudáveis, ou não. E um destes hábitos está a nossa alimentação, esta que deve ser regada, a alimentos saudáveis, nutritivos, e muito ricos, e uma dica, e que se evite os alimentos muito calóricos, ou recheados a gorduras saturadas, pois colaboram para o aumento do colesterol, o que compromete nossa saúde, por isso, nunca é demais estar sempre de olhos atentos, a alimentação, e sempre buscar consumir alimentos saudáveis, e acima de tudo nutritivos. Ou seja, e para ajudar ainda mais na saúde das pessoas, certamente é a prática saudável, e constante das atividades físicas sejam elas quais forem, o importante é não possuir uma vida sedentária, pois ficar sem fazer nada, sempre parado, e não movimentando o corpo é sim muito prejudicial à saúde de todos.
Portanto para obter uma saúde, em perfeito estado é sempre aconselhável alimentar corretamente, realizar a prática de exercícios físicos, fazendo também uma visita ao médico regularmente, e verificar todos os exames, enfim para obter uma qualidade de vida saudável, em primeiro lugar é preciso ter uma saúde saudável, com isso, certamente a qualidade de vida melhorará.

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