Kundaline Yoga traz saúde para o corpo mente e alma

A Kundaline Yoga surgiu na Índia há mais de 4000 anos e lá permaneceu até 1969, quando um mestre indiano, Yogi Bra-jan, foi para os Estados Unidos e ali passou não só a dar aulas, mas também a formar professores. Esses professores foram enviados para vários países, formando mais de 100 núcleos onde se ensina Kundaline Yoga. Ela é uma forma de auto-desenvolvimento, que promove a integração do corpo, mente e alma. Este estado é alcançado por meio dos asanas (posturas e exercícios), pranayamas (respiração controlada), meditação, filosofia e estilo de vida Yóguico.

Kundaline Yoga ou Yoga da Consciência, leva esse nome de um energia que todos guardamos no primeiro chankra, na base da coluna, conhecida como energia Kundaline, que é a energia da alma, e representa a energia da mais alta consciência. Despertar essa energia com a prática não é um processo relâmpago e sim um amadurecedor gradual, que pode durar anos ou toda a vida. Portanto o propósito é alcançar uma saúde ótima, o amor, o bom humor e todos os valores humanos.

Ela oferece a você muitos benefícios, onde os principais são: o desenvolvimento da percepção, a potencialização da concentração, o estímulo da intuição e da criatividade, o auxílio no funcionamento dos sistemas, a substituição dos padrões negativos por hábitos saudáveis, o aumento da capacidade de lidar com as pressões externas (stress) e internas (depressão, ansiedade), aumenta a flexibilidade e a disposição física.

Vídeos Relacionados