Como se livrar das caimbras

Há muitas pessoas hoje em dia que sofrem com problemas como câimbras, o que resulta nas câimbras segundo especialistas é a má alimentação ou também por movimentos bruscos praticados, porém esse problema tem tratamento, os quais fazem com que ela não volte mais.
Se falado mais cientificamente a câimbra é o nome chamado para a falta de potássio no sangue, além de estar associado à falta de cálcio e oxigenação muscular. Há pessoas que transpiram com muita intensidade quando estão praticando exercícios físicos e até no dia-dia, e com isso não acabam repondo os sais minerais então acabam sofrendo ainda mais com as câimbras. A única forma de se manter longe delas é não ficando desidratado.
É muito importante que se você sofre com esse tipo de problema, que você se alimente diariamente com alimentos ricos em potássio, alguns exemplos de alimentos que são em bastante quantidade essa fórmula são a bata e a banana que iaô te ajudar e muito na prevenção desse problema.
Também é bom ingerir alimentos temperados somente com sal, porém nunca em excesso, pois o sal em excesso provoca inchaços e também aumenta a pressão arterial.
Entretanto se continuares a ter tantas câimbras, a melhor dica é que procure um médico de sua confiança para que possa lhe explicar o problema e com que intensidade vem sendo aplicada; assim ele poderá te indicar o melhor tratamento além de também fazer uma avaliação da sua alimentação.

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