Como cuidar de minha saúde

Todas as pessoas acreditam que se o corpo tem saúde, o resto é mais fácil, pois sem ela seria impossível ser feliz, ou seja, a saúde é a maior benção que o ser humano pode ter. A ciência também contribui muito, pois descobrem novos métodos de curas para todas as coisas, novos medicamentos e dietas. E com o passar do tempo, as pessoas adquirem novas experiências de conselhos que se contradizem ou simplesmente não funcionam, por exemplo, em um momento a berinjela é boa, já em outro não. Médicos especialistas, exames, planos de saúde, hoje em dia não é possível viver sem eles, porém não é só com eles que é possível ter saúde. A melhor ferramenta para que você consiga ter uma bela saúde, é o autoconhecimento. O fato de conhecer o que faz bem para você ou o que não faz de ontem, pode ser bem diferente de hoje. O que você come que faz bem para o seu corpo, porém há coisas que não te fazem dormir bem. Apenas você mesmo pode dizer o que faz ou não bem para você. Coisas que você nem imagina também podem influenciar e muito em sua saúde, como um acúmulo de atividades em seu dia-dia, um relacionamento turbulento, o seu trabalho e uma diferente remuneração; tudo isso afeta ou contribui em nossa saúde. O corpo muda conforme os anos passam e com isso mudam seus limites potenciais, ontem uma certa coisa poderia ser bom para você hoje já não seria tão bom assim, e o quanto mais você entender isso, mais poderá usá-lo para otimizar sua energia, então você poderá distribuir sua energia para as atividades certas, como em sua casa, por exemplo, com a sua família, seu trabalho, o trânsito, casa, laser, etc. Então se previna, porque a maioria das pessoas só adquirem esse tipo de conhecimento após sofrerem algum tipo de doença grave e então precisam mudar o estilo de vida radicalmente. E há quem diga que o lado bom das doenças é para fazer a pessoa “acordar” para mudar sua vida. Então, não espere que aconteça nada com você para que aprenda a viver corretamente e se cuidar. Viva a vida.

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