Saiba como lidar com o excesso de sono
Se você está sentindo sono durante o dia, provavelmente seu período de descanso noturno está sendo prejudicado em quantidade ou qualidade. A sonolência pode ser causada vários fatores, como por exemplo noites mal dormidas, uso de alguma medicação, stress e daí por diante. Cada pessoa tem uma necessidade individual de horas de sono, sendo que [...]