Tag flexível

Muitas pessoas nem imaginam o significado de flexibilidade, no primeiro momento o que vem em sua mente é colocar o dedão do pé na boca, por a perna atrás do pescoço e abrir as pernas como uma bailarina. Quando se cuida da flexibilidade do seu corpo a pessoa muitas vezes acaba lutando contra os limites [...]

Há vários fatores que contribuem para a flexibilidade do seu corpo, como uma boa espreguiçada na hora de levantar, isso irá contribuir e muito para que seu dia renda mais, ou seja, você irá ficar mais bem disposto e sem dores durante seu dia. Segundo estudos, o ideal é que você faça algum tipo de [...]