Ser uma pessoa calma

Quem nunca se deparou com alguma pessoa altamente nervosa e sem paciência? Certamente todos de nós não é mesmo? E muitas vezes até nós ficamos meio impacientes, por conta do estresse, ou pelo cansaço do dia a dia. Estes fatores podem sim algumas vezes, tirar a nossa calmaria, e dar espaço ainda mais para o nervosismo e a falta de paciência. Por isso devemos ter muita atenção para os momentos de nervosismos excessivos. Até porque com a vida corriqueira e também muita corrida que vivenciamos é sim muito difícil não atravessarmos um diazinho sequer da falta de paciência.
Porém algumas pessoas são muito impacientes, e também altamente nervosas, sendo que qualquer situação já é motivo para entrar em desespero, ou em pânico.
Nestes casos são necessárias algumas recomendações. Primeiramente nos momentos de muitas atividades acumuladas, e você tem pouco tempo para acabá-las, pare, concentre-se e administre corretamente quanto tempo levará para concluir cada uma destas atividades, assim a organização do tempo lhe ajudará bastante.
Procure saber quais são as causas, e por que elas lhe deixam nervoso (a), tentando assim evitá-las.
No momento em que perceber a chegada do nervosismo ou da falta de paciência, tente fazer com que eles vão embora, pense com muita calma, respire profundamente, procurando relaxar calmamente, mesmo que possa parecer difícil tente fazer a calma vir até seus pensamentos, assim como a paciência.
O primeiro grande passo para se chegar até a calma é perceber que você está sem paciência, ou estressado em várias situações. Com isso, percebendo que necessitará de várias novas atitudes ao seu dia a dia, a calma será possível chegar até você sim.
Quando estiver muito irritado leia um livro de ficção para se acalmar, ou procure praticar uma boa caminha, ela ajuda muito a se acalmar. Em algumas situações de falta da paciência é preciso sim soltar a “Fera” para melhorar seu estado de nervos. Coma algo que lhe dê prazer. Enfim realize atividades que faça com que tenha mais calma.
Portanto ninguém tem culpa de ser nervoso, ou impaciente, mas tentar ser uma pessoa mais calma só é possível quando se quer, ou se tem vontade.