Saiba porque a soneca melhora a dor de cabeça e piora o sono

Muitas pessoas sofrem frequentemente de dor de cabeça, mas o que realmente podemos constatar é que existe uma relação entre dores de cabeça, estresse e problemas do sono, e a estratégia de dormir para aliviar uma dor de cabeça é comum e pode trazer consequências danosas ao sono.

A insônia por si só pode ser um fator precipitante de dores de cabeça. O problema começa quando dormir parece ser uma estratégia comum para lidar com esse tipo de dor. As sonecas induzidas pela dor por sua vez trariam dificuldades de manter o sono reparador, realimentando o problema. As dores de cabeça tensionais são talvez a forma mais comum de dor de cabeça, embora suas causas ainda não sejam totalmente esclarecidas. Os pacientes relatam sintomas como uma faixa apartando a cabeça, e a dor costuma ser de média intensidade, podendo em alguns casos ser muito forte.

Pois as pessoas que tiram as famosas sonecas para aliviar as dores, tem dificuldades em pegar no sono ou mante-los de forma satisfatória. E para 81% das pessoas a opção era dormir e 75% aliviava a dor.