Queimar calorias localizadas

Sabe aquela gordurinha indesejada, que está lhe incomodando? E que resolve aparecer naquela blusinha mais justinha, ou naquele Jens mais apertadinho, enfim isso poderá ser resolvido. Mas como poderá ser resolvido? É muito simples basta começar a realizar exercícios aeróbicos com freqüência, que com toda certeza estas gordurinhas indesejáveis irão desaparecer. Mas se você é como milhares que não possuem tempo necessário para freqüentar uma academia, e queimar as calorias localizadas, o seu problema serão destruídos. Pois algumas atividades que realizamos em nossas casas, no trabalho, você poderá estar queimando sim, as calorias extras.
Mas para que isso aconteça, será preciso que você insira em sua rotina, algumas atividades que ajudam a acabar com estas calorias. Vamos iniciar as dicas. Em plena segundona, inicio de semana, para começar com todo pique e ficar com o astral muito elevado, coloque um som bem dançante, e tente dançar no mínimo 30 minutos, isso já ajuda você a queimar cerca de 160 calorias. Sabe aquelas sujeirinhas que ficaram do fim de semana? Mande-as embora com o auxílio de um aspirador, esta limpeza durante uma hora, faz com que perca mais ou menos 350 calorias. Se a sua dispensa encontra-se a zero, ou seja, vazia, vá até ao supermercado, meia hora, ajuda a dispensar 100 calorias. Na hora do almoço, se não preparou nada em casa, vá até um restaurante a pé, andando por 30 minutos, diga adeus a mais 100 calorias. Ao telefonar para sua colega, tente exercitar suas pernas como se estivesse pedalando, durante uma hora realizando esta atividade você eliminará 108 calorias. Durante o banho, aproveite para massagear a si própria com a ajuda de uma bucha vegetal, isso ativa sua circulação, e ainda por cima, faz com que perca durante uns 10 minutos de banho, 80 calorias. No momento que estiver com vontade de ver aquele filme, caminhe até a locadora, andando cinco quadras, faz com que perca 110 calorias. Gostou das dicas, comece a praticá-las agora mesmo e mande embora as calorias extras. Mas lembre-se de comer menos, pois as calorias perdidas podem ser compensadas através da comilança exagerada. Por isso, olhos abertos na alimentação.